تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب‌هایی را جدی بگیریم؟

علل تپش قلب چیست؟

اضطراب، استرس و ترس

مصرف مواد کافئین‌دار مانند چای و شکلات

مصرف مواد نیکوتین‌دار مانند سیگار

مصرف مواد مخدر مانند کوکایین

ورزش

تب

تغییرات هورمونی مانند بارداری، قاعدگی و یائسگی

کم خونی

کاهش قند خون

همانطور که ذکر شد بیشتر موارد تپش قلب علت خوش‌خیمی دارند اما با این وجود  در برخی از موارد تپش قلب می‌تواند علامتی از یک بیماری قلبی یا سایر بیماری‌های مرتبط با ارگان‌های دیگر باشد که عبارتند از:

آریتمی‌های قلبی

بیماری‌های دریچه‌ای قلبی

سطح غیرطبیعی پتاسیم در بدن

فعالیت بیش از حد تیروئید

بیماری فئوکروموسیتوما

بیماری ماستوسیتوز

بیماری پاژه

داروها مانند داروهای ضد آسم و فشارخون

چه اقداماتی جهت پیشگیری از تپش قلب می‌توان انجام داد؟

مصرف مواد کافئین‌دار و نیکوتین را کاهش دهید.

از استرس و اضطراب پرهیز کنید.

تمرینات ورزشی منظم داشته باشید.

از مصرف سیگار و نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنید.

در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه مانند قرص‌های سرماخوردگی و داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا می‌توانند از علل تپش قلب باشند.

برای کاهش استرس و اضطراب خود از ورزش‌های مانند یوگا و تنفس عمیق استفاده کنید.

در چه مواردی از تپش قلب به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت همراهی تپش قلب با هر کدام از حالات زیر به اورژانس اطلاع دهید یا به پزشک خود مراجعه کنید.

کاهش سطح هوشیاری

درد سینه

تنگی نفس

تعریق

احساس گیجی یا سبکی سر

همچنین در صورتی که ضربانات اضافی قلب خود را برای مدت طولانی و به صورت پی‌درپی احساس می‌کنید و یا عوامل خطری مانند چربی بالا، دیابت و فشار خون بالا دارید و یا نبض بیشتر از ۱۰۰ عدد در دقیقه دارید (در وضعیتی غیر از ورزش، استرس و تب) سریعا با پزشک خود تماس بگیرید و یا به درمانگاه مراجعه کنید. پس از مراجعه به پزشک در صورت لزوم اقدامات تشخیصی و درمانی مناسب در نظر گرفته می‌شود.

نتیجه گیری

اگر چه بیشتر موارد تپش قلب خوش‌خیم‌اند و ناشی از عواملی مانند استرس، اضطراب، ترس، مصرف مواد کافئین‌دار (مانند چای، نوشابه و شکلات)، ورزش، مصرف داروهای مختلف، مصرف سیگار و مواد مخدر هستند، با این حال توجه به عوامل همراه تپش قلب (مانند کاهش سطح هوشیاری،درد سینه، تنگی نفس….) و داشتن عوامل خطر زمینه‌ای ( مانند فشار خون بالا، چربی بالا و دیابت) مراجعه به پزشک را برای شناسایی زودرس و پیشگیری بهتر از بیماری‌های قلبی ضروری می‌سازد.

 مجله علمی-ترویجی سرای سلامت©۲۰۱۷

استاد راهنما: دکتر علی واشقانی فراهانی

نویسنده: دکتر دانش سلطانی