در حال حاضر چاقی یکی از جدی ترین نگرانی‌های سلامت عمومی در دنیا است. تخمین زده می‌شود در کل دنیا بیش از یک میلیارد انسان چاق وجود دارد. چاقی به طور کلی به عنوان BMI>۳۰ تعریف می‌شود. اپیدمی چاقی اثرات منفی در بدن انسان‌ها دارد که ریسک مقاومت به انسولین، دیابت تیپ دو، فشار خون، دیس لیپیدمی، سندرم آپنه خواب، بیماری‌های قلبی عروقی، عوارض عضلانی اسکلتی و انواع معینی از سرطان را زیاد می‌کند. با توجه به شیوع بالای چاقی مداخلاتی مانند رژیم غذایی و ورزش درمانی جهت کاهش وزن و کاهش موربیدیتی در جمعیت عمومی به صورت فزاینده‌ای اهمیت یافته‌اند. فواید ورزش شامل کمک به حفظ توده عضلانی بدن، کمک به پیشرفت کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن، کمک به ثبات مفاصل، تقویت قدرت و تراکم استخوانی، کمک به انجام فعالیت‌های روزانه، افزایش اعتماد به نفس،کاهش درصد چربی،کاهش قند خون،کاهش چربی خون و کاهش ریسک حوادث قلبی عروقی و فشار خون می‌باشد.