بررسی اثر تمرینات اینتروال پرشدت - قدرتی و تداومی - قدرتی بر شاخص‌های سارکوپنی و سلامت عمومی بدن در افراد با سابقه چاقی سارکوپنیک پس از جراحی باریاتریک
در حال حاضر چاقی یکی از جدی ترین نگرانی‌های سلامت عمومی در دنیا است. تخمین زده می‌شود در کل دنیا بیش از یک میلیارد انسان چاق وجود دارد. چاقی به طور کلی به عنوان BMI>۳۰ تعریف می‌شود. اپیدمی چاقی اثرات منفی در بدن انسان‌ها دارد که ریسک مقاومت به انسولین، دیابت تیپ دو، فشار خون، دیس لیپیدمی، سندرم آپنه خواب، بیماری‌های قلبی عروقی، عوارض عضلانی اسکلتی و انواع معینی از سرطان را زیاد می‌کند. با توجه به شیوع بالای چاقی مداخلاتی مانند رژیم غذایی و ورزش درمانی جهت کاهش وزن و کاهش موربیدیتی در جمعیت عمومی به صورت فزاینده‌ای اهمیت یافته‌اند. فواید ورزش شامل کمک به حفظ توده عضلانی بدن، کمک به پیشرفت کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن، کمک به ثبات مفاصل، تقویت قدرت و تراکم استخوانی، کمک به انجام فعالیت‌های روزانه، افزایش اعتماد به نفس،کاهش درصد چربی،کاهش قند خون،کاهش چربی خون و کاهش ریسک حوادث قلبی عروقی و فشار خون می‌باشد.
آمادگی هوازی ضعیف بیماران چاق با کاهش عملکرد قلبی عروقی بعلاوه ظرفیت کم اکسیداتیو عضلات اسکلتی توضیح داده می‌شود. کم کردن وزن عملکرد قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد اما نمی‌تواند ظرفیت اکسیداتیو عضلات اسکلتی را تغییر دهد. یعنی کم کردن وزن به تنهایی که با رژیم کم کالری همراه است محتوای میتوکندریال و چرخه انتقال الکترون را در عضلات اسکلتی افراد بدون حرکت بهبود نمی‌بخشد.
بسیاری از مطالعات گزارش داده اند که ارتباط مثبتی بین میزان فعالیت فیزیکی و کاهش وزن بعد از عمل جراحی چاقی وجود دارد. همچنین در تعدادی از مطالعات مشخص شده است بین میزان انجام فعالیت فیزیکی بعد از عمل جراحی چاقی و بهبود آمادگی فیزیکی (قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی و ظرفیت عملکردی) ارتباط وجود دارد، مطالعات بیشتری نیاز است تا این ارتباط را مشخص کند. در بسیاری از مطالعات بیماران به ۴۵-۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط برای ۵-۳ روز در هفته توصیه شده‌اند. این میزان فعالیت همچنین مطابق با توصیه انجمن قلب و عروق آمریکا مبنی بر ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط برای ۵ روز در هفته یا ۲۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت بالا برای ۳ روز در هفته است.(۵, ۶) از سوی دیگر بیمارانی که به دلیل چاقی مفرط تحت جراحی باریاتریک معده قرار می گیرند در معرض سارکوژنی و کاهش قدرت عضلانی و ظرفیت هوازی قرار می گیرند که این مساله می تواند روی نتایج جراحی در بلندمدت از نظر میزان کاهش وزن و حفظ وزن به دست آمده تاثیر گذار باشد. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی آثار تمرینات اینتروال پرشدت، تداومی و قدرتی بر شاخص های ساکوپنی و سلامت عمومی بدن در افراد با سابقه چاقی سارکوپنیک پس از جراحی باریاتریک است.
.png){kind=logo}
.png)
ارسال به دوستان