علیرغم وجود شواهد فراوان در مورد ارتباط بین مصارف غذایی و الگوی خواب، یافته ها هنوزهم مورد مناقشه است. مطالعه حاضر با هدف خلاصه کردن یافته های قبلی در مورد این ارتباط انجام شده است. در نتیجه، یافته‌های مطالعات منتشر شده اهمیت رژیم غذایی مدیترانه ای را برای کیفیت بهتر خواب نشان می دهد.

در این مقاله ارتباط بین آنتی اکسیدان رژیم غذایی و سکته مورد بررسی قرار گرفته است. با توجه به نتایج بسیاری از مطالعات ارتباط بین مصرف آنتی اکسیدان‌ها و کاهش بروز سکته نشان داده شده است. اما نتایج متضادی در رابطه با همبستگی بین ظرفیت کل انتی اکسیدان‌های موجود در غذا و بروز سکته وجود دارد. مطالعه‌ی حال حاضر نشان می‌دهد که ارتباط چشمگیری بین این دو عامل وجود ندارد، هرچند مطالعات دیگری این ارتباط را نشان داده اند. این اختلافات در نتایج می‌تواند به دلیل شاخصه‌های جمعیتی متفاوت، عادات غذایی و همچنین سبک زندگی گوناگون مردم در کشورهای مختلف باشد.

سیگارهای الکترونیک و سایر محصولات جدید دخانی که مدعی جایگزینی سیگار هستند، در تنوع زیادی در بازارهای جهانی و داخلی عرضه می شوند. بسیاری از افراد درباره آسیب و خطرات احتمالی این محصولات سوال می کنند. ابتدا مروری بر این محصولات و نام های آنها داشته باشیم.

آلودگی هوا تاثیر قابل توجهی بر سلامتی قلب و عروق دارد و افزایش آن با عارضه‌هایی مثل سکته‌ی قلبی ،آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) و غیره ارتباط دارد. ذرات معلق که بخش مهمی از آلودگی هوا هستند سهم بزرگی در مرگ ومیر سالیانه به دلیل ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که کاهش هر چند کم در غلظت این آلاینده‌ها می‌تواند تاثیر مثبتی بر کاهش مرگ‌ومیر و بستری شدن بیماران قلبی عروقی داشته باشد. بهبود حمل و نقل عمومی ، سیاست‌های زیست محیطی دولت و اقداماتی از این قبیل می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کاهش آلاینده‌های هوا داشته باشد.

برخی از افراد براساس کسب اطلاعات غیردقیق دچار باورهای نادرستی درباره مصرف سیگار می‌شوند. تبلیغات گمراه کننده برخی شرکت‌های دخانیات و فریبکاری برخی مصرف کنندگان نیز به ایجاد و تقویت این باورهای نادرست کمک می‌کند. هر وعده قلیان معادل ۲۰ تا ۴۰۰ نخ سیگار است. لیستی از باورهای نادرست و علل نادرستی آن‌ها را با هم مرور کنیم:

هوای سرد می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. وقتی بدن سرد می‌شود، رگ‌های خونی در پوست و انگشتان دست و پا تنگ می‌شوند، تا گرمای کمتری از دست ‌رود. اما این تنگ شدن (که «انقباض عروقی» نامیده می‌شود) فشار بیشتری را در بقیه سیستم گردش خون ایجاد می‌کند، به این معنی که قلب باید برای پمپاژ خون در بدن سخت‌تر کار کند و ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، این واکنش متفاوت است و می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

ماه گذشته، ماه اکتبر، ماه آگاهی از بیماری دیس اتونومی بود و هدف از این نامگذاری افزایش آگاهی در مورد دیس اتونومی، آموزش مردم در مورد این بیماری و جمع آوری بودجه برای تحقیقات دیس اتونومی است. دیس اتونومی یا نوروپاتی اتونوم (Dysautonomia) یک اختلال در سیستم عصبی خودمختار است که می تواند باعث اختلال در چندین سیستم بدن از جمله سیستم عصبی، قلبی عروقی، گوارشی و اسکلتی عضلانی شود. بیماران مبتلا به دیس اتونومی ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند از جمله ضعف، خستگی، اضطراب، سرگیجه، سنکوپ و تپش قلب.

افسردگی و بیماری قلبی از جمله ناتوان کننده ترین بیماری هایی هستند که با آن مواجه هستیم , هر دو در بین جمعیت بسیار گسترده هستند و اغلب به طور همزمان در یک فرد ایجاد می شوند.

اگر سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اید، بدون شک مصرف آسپرین با دوز پایین برای شما مفید است. اما اگر بیماری قلبی ندارید، آیا بازهم باید آسپرین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال در اغلب موارد منفی است. آسپرین علاوه بر تسکین درد، کاهش تب و کاهش التهاب، می تواند از تشکیل لخته های خونی جلوگیری کند. اما مانند بسیاری از داروها، آسپرین دارای عوارض جانبی است. این دارو مخاط معده شما را تحریک می کند و می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش، زخم و خونریزی شود و چون خون را رقیق می کند، می تواند برای افرادی که به طور زمینه ای در معرض خطر خونریزی هستند خطرناک باشد.

انقباضات زودرس بطنی (Premature Ventricular Contraction) ضربان های اضافی قلب هستند که در یکی از دو بطن قلب شروع می شوند. این ضربان‌های اضافی ریتم منظم قلب را مختل می‌کنند و گاهی اوقات باعث می‌شوند که در قفسه سینه‌تان احساس لرزش یا رد شدن یک ضربان کنید.